Speciální technika práce s tělem založená na bioenergii, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen.
Pomocí bioenergetických masáží je možné uvolnit chronické svalové napětí, což směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění, pomáhá obnovit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou spontaneitu, pohyblivost a emoční prožívání. Bioenergetika pomáhá vidět člověka v realitě jeho těla a učí, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a změnit kvalitu lidského života.
Efekty bioenergetických cvičení:
odstraňují bloky v těle a umožňují tak volný tok životní energie, vedou k vědomému prožívání přítomného okamžiku, harmonizují spolu tělo, mysl a emoce, napojují na osobní vnitřní zdroj a zvyšují tak hladinu energie jedince, pracují se "zasutými" emocemi a dávají prostor k jejich vyjádření, prohlubují kontakt se sebou samým i s druhými lidmi, zvyšují svobodu spontánního projevu a snižují nadbytečnou vědomou kontrolu, učí laskavému přístupu k sobě samému.
